可以在 Windows 系统的「设置」>「显示」中调节电脑的亮度。也可以使用电脑的快捷键来调节亮度，具体方法是：
在键盘上按下「Fn」键（注意，有些电脑的「Fn」键位置可能与其他键不同），然后同时按下「F4」或「F5」键。「F4」键一般是调低亮度的快捷键，「F5」键一般是调高亮度的快捷键。
在键盘上按下「Ctrl」+「Alt」+「↑」（上箭头）键调高亮度，或者按下「Ctrl」+「Alt」+「↓」（下箭头）键调低亮度。
注意：这些快捷键的具体用法可能因电脑品牌和型号而有所差异，建议您尝试一下，或者查看电脑的说明书或在线帮助，了解具体的调节方法。